MBSR Kompaktkurs

Achtsamkeit kennenlernen am Wochenende

Auf dem MBSRkompakt-Seminar werden grundlegende Inhalte aus dem klassischen 8-Wochen-Training nach Jon Kabat-Zinn vermittelt.
In schöner Umgebung werden von Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag verschiedene Methoden der Körperwahrnehmung und Meditationstechniken vorgestellt und ausprobiert.
Der Kurs ist sehr gut geeignet, um erste Erfahrungen mit Achtsamkeit zu sammeln.

Nachhaltiges Lernen und aktive Umsetzung der Inhalte erfolgen erfahrungsgemäß erst nach der Teilnahme an den längeren Kurskonzepten.





„Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt, ein neues Leben beginnen.“
[Marc Aurel]
Zur Zeit ist kein MBSRkompakt-Seminar geplant – bitte sprechen Sie mich bei Interesse an!